2023年6月27日下午，经济学院分别在自贡，宜宾两个校区同时开展了两场心理疏导知识讲座，本次讲座有幸请到心理健康教育与咨询中心的杨倩，苏欣宇两位老师。杨倩老师在自贡校区开展讲座，主要面向大一大二学生。苏欣宇老师在宜宾校区开展讲座，主要面向大三学生。
       杨倩老师首先介绍了情绪的属性，告诉同学们，情绪既可以是人的福祉，也可以是人的不幸，处理得当，有益生命成长，处理不当，损人害己，接着杨老师分析了情绪产生的原因，并告诉同学们，情绪要掌握在自己的手中。案例讲述结束后，杨老师提出了三条建议。第一是要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪。其次是要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和，最后是用行动来打败负面情绪。
       苏欣宇老师重点讲述了情绪的主要种类，重点普及了考研过程当中可能会产生的焦虑，烦躁，抑郁等情绪，并在讲座中运用正向冥想的方法，让同学们现场感受负面情绪应该如何的疏导。学生在感受完正向冥想之后，苏老师又运用案例分析的方法引导学生在情绪问题发生时，保持心态平和，娱乐消遣，朋友帮扶，运动消气等方法，有效宣泄负面情绪。
       此次主题讲座是我院本学期受众学生人数最多的一次心理健康教育活动，诣在通过此次活动在学生群体中宣传普及心理健康知识使学生认识到心理健康的重要性，并初步掌握心理健康的基本知识，有效提高心理素质，帮助学生应对在成长过程当中可能会发生的心理隐患问题。本次讲座持续了一个小时，讲座效果良好，两位老师通过列举丰富的案例，让心理理论变得浅显易懂，为我院学生普及了心理知识盲区。

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